через корзину
Штанги тренировочные EZ и W образные
Штанги EZ образные 26 мм 51 мм
Штанги W образные 26 мм 51 мм
Кривые штанги
Всем известна штанга с прямым грифом. Данный спортивный снаряд позволяет накачать основные группы мышц, широко используется при занятиях тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом и бодибилдингом. Однако несколько лет назад в тренировочных залах появились кривые штанги. Целью их изобретения и внедрения в комплексы упражнений являлось создание более удобного способа хвата. Существуют два основных вида изогнутых штанг. Рассмотрим их подробнее.
EZ-штанга
Данная кривая штанга позволяет уменьшить болевые ощущения в лучезапястном суставе, обеспечивая естественные анатомические движения при тренировках. Действительно, конструкция EZ-образной штанги исключает возможность выворачивания кисти. Занятия с EZ-штангой идеально подходят для упражнений на бицепсы. Штанга с EZ-грифом снижает нагрузку на запястья, позволяет эффективнее проработать внутреннюю головку двуглавой мышцы плеча.
W-штанга
W-образная штанга имеет форму английской буквы “W”. По виду она очень напоминает EZ-штангу, однако изгибы здесь более глубокие. Штанга с W-грифом обеспечивает удобный ухват и позволяет увеличить амплитуду движений при тренировках. Упражнения с данной кривой штангой направлены на прокачку трицепса. С помощью W-штанги нагрузка равномерно распределена на все головки трехглавой мышцы плеча. Благодаря штангам с кривыми грифами становится возможным усовершенствовать следующие упражнения:
- сгибание рук на бицепс;
- тяга штанги стоя;
- французский жим сидя;
- французский жим стоя.
Таким образом, EZ- и W-образные штанги позволяют прорабатывать, в основном, бицепсы и трицепсы. Их удобство, эффективность и безопасность использования уже заслужили положительные отзывы атлетов. EZ-штанги, так же как и штанги с W-грифом, делают возможным занятия не только в тренажерных залах, но и в домашних условиях.
Изогнутый гриф уменьшает давление на запястье, создает более приятные и удобные условия при выполнении упражнений с силовыми нагрузками. Однако для идеальных тренировок и работы над всеми группами мышц рекомендуется совмещать упражнения с прямым и кривым грифом штанги попеременно.